Planning de reprise Seniors

29 mai 2011 - 19:58

Reprise collective Lundi 08 Aout 2011 à 19H00

Reprise individuelle : Les pauses sont réservées aux étirements.

o       Mardi 26 Juillet                     - courir 2 x 20 min

o       Vendredi 29 Juillet                 - courir 2 x 25 min

o       Mardi 02 Août                       - courir 3 x 20 min

o       Jeudi 04 Août                         - courir 3 x 25 min

 

Reprise collective :Se munir d’une paire de chaussures de course

 

Ø     Lundi 08 Août                          - Entraînement

Ø     Mercredi 10 Août                     - Entraînement

Ø     Vendredi 12 Août                     - Entraînement

Ø     Mardi 16 Août                          - Entraînement

Ø     Mercredi 17 Août                     - Entraînement (parcours VTT)

Ø     Vendredi 20 Août                     - Entraînement

o       Dimanche  21 Août              Match amical à Mésanger (15h30)

Ø     Lundi 22 Août                           - Entraînement

Ø     Mercredi 24 Août                     Match amicaux A et B contre Varades (19h30)                                

Ø     Vendredi 26 Août                     - Entraînement

o       Dimanche 28 Août               Coupe de France pour la A

Match amical B contre Possosavennières B

Ø     Lundi 29 Août                          - Entraînement

Ø     Mercredi 31 Août                     Match amical A  contre Bouchemaine B (19h30)

                                                    Match amical B contre Vern B (19h30)

Ø     Vendredi 02 Septembre            - Entraînement

o       Dimanche 04 Septembre     Coupe de France pour la A

Match amical B et C

Ø     Lundi 05 Septembre                 - Entraînement

Ø     Mercredi 07 Septembre            Match d’entraînement (sur convocation)

Ø     Vendredi 09 Septembre            - Entraînement (puis réunion de joueurs à 21H00)

o       Dimanche 11 Septembre     Championnat – 1er journée pour A-B et C

Ø     Mardi 13 Septembre                 - Entraînement

Ø     Vendredi 16 Septembre            - Entraînement

 
   Puis Entraînement tous les Mardis et Vendredis.

 

 

 

 

Ouverture des vestiaires 19H00. Début de l’entraînement 19H15.

 En cas d’absence lors de ces premières séances d’entraînement contacter Mickael Jemin au 06 62 24 11 81 ou par mail mickaelj74@hotmail.com

 

 

 

 

                           

Bonne vacances à tous. Mickael

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